Ходенето бос е естествен начин за стимулиране на нервните окончания в краката и подобряване на кръвообращението. Тази практика помага за намаляване на стреса, подобряване на баланса и дори укрепване на мускулите на краката.

Опитайте да ходите боси по трева, пясък или дори камъчета. Това е и начин да почувствате връзка с природата и да получите заряд от положителна енергия. Редовното ходене бос помага за укрепване на опорно-двигателния апарат.