Защо трябва да включите ленени семена в диетата си?
Ленените семена са източник на омега-3 мастни киселини, фибри и антиоксиданти. Подобрява храносмилането, поддържа здравето на сърцето и нормализира нивата на холестерола. Добавете ленени семена към овесени ядки, кисело мляко или смутита. Смлените семена се усвояват по-добре, така че можете да ги смелите преди употреба. Редовната употреба на този продукт допринася за подобряване на състоянието
